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| 全世界有3億成年人身體超重 |
美國有一首歌是這樣唱的：“如果炸薯條沒有脂肪，如果你還愛著我，那世界該有多麼美好。”
是啊，如果炸薯條沒有脂肪，那我們就可以盡情享受，世界上也就沒有那麼多胖子了。
據世界衛生組織統計，現在全世界有3億成年人身體超重。這不僅是工業化國家面臨的問題，而是一個世界問題。
就拿美國來說，成年人體重持續攀升。密西西比州率先成為超重成人比例突破30%的一個州，西維吉尼亞州、阿拉巴馬州緊隨其後。
科羅拉多州仍然是最“瘦”的一個州，那超重的成年人還佔17%呢，平均每6個人就有1人超重。
一個人體重超標太多，不僅行動不便，在醫學界看來還會帶來很多健康問題。
美國一個叫梅約診所(Mayo Clinic)的醫學研究機構正在尋找各種方式，讓那些整天埋頭坐在辦公桌前的員工能夠換一種姿勢：比如從坐著改成站著。
新鮮到是挺新鮮，不過仔細想想，整天坐著雖然不好，可除了腰圍越來越粗，體重越來越高，至少挺舒服的。要是整天站著，弄不好得點腰疼病什麼，多不合算吶？
嗨，我們也先不要庸人自擾了。聽說這方法還挺受歡迎的呢。
愛米.蘭格就是其中之一。愛米過去和成千上萬的美國人一樣一天之內大部份時間都在坐著辦公。現在他們公司採用了這種站立式辦公桌，連著一部走步機，愛米現在可以一邊在走步機上走路鍛鍊身體，一邊辦公。
她說：“我已經把所有的e-mail都處理完了。我可以在走步機上打電話，所以坐在辦公桌前能做的工作在這裡照樣可以做。”
梅約診所的詹姆斯.列文博士認為，將近三分之一的美國成年人超重，原因之一就是他們坐的時間太長。他說：“如果坐著是問題的根源，那麼站著就是解決問題的方法。”
列文博士的研究發現，那些站著工作的人比坐著的人每小時多消耗20個卡路裏。走路消耗的卡路裏更多，於是列文博士就設計了帶走步機的辦公桌。用他的話來說：“我的工作日以平均每小時一英里度過。”
列文博士的研究還發現，根據每個人的年齡和身體狀況，如果你每天輕輕鬆鬆地漫步8個小時，一年最多能減掉50磅的體重。
中國有句老話，能坐著就不站著。也許現在這句話應該改成能站著就堅決不坐下。
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